Berikut 5 Khasiat Rutin Minum Kopi Hitam

0
14 views
Ilustrasi Gambar oleh Free-Photos dari Pixabay

GLOBALMEDIA.ID, – Menurut sebuah penelitian, banyak manfaatnya minum kopi hitam tanpa gula, bila dikaitkan dengan penurunan resiko diabetes tipe 2. Tak hanya itu rutin meminum secangkir kopi dapat meningkatkan daya ingat dan menjaga kesehatan hati  atau liver.

Berikut ini adalah pembahasannya menurut Indian Express.

  1. Meningkatkan daya ingat

Secangkir kopi hitam di pagi hari dapat meningkatkan perhatian Anda dan menjaga pikiran pada kecepatan optimalnya. Selama bertahun-tahun, minum kopi telah dikaitkan dengan penurunan risiko terkena penyakit Parkinson. Faktanya, penelitian tahun 1968 menyatakan bahwa peminum kopi lebih sedikit yang terkena Parkinson.

  1. Hasil olahraga lebih baik

Kopi hitam dapat meningkatkan kinerja Anda di gym. Hal ini berguna dalam membantu memecah lemak dan melepaskannya dalam aliran darah sebagai asam lemak, yang dapat digunakan sebagai bahan bakar bagi tubuh.

  1. Menurunkan berat badan

Kopi hitam dapat meningkatkan metabolisme Anda hingga 50 persen dan membantu membakar lemak. Ini juga mengurangi kadar air dalam tubuh.

  1. Kaya antioksidan

Kopi memiliki antioksidan seperti potasium, magnesium, Vitamin B2, B3 dan B5.

  1. Menjaga kesehatan hati

Meminum kopi hitam secara teratur telah dikaitkan dengan pencegahan kanker hati, penyakit hati berlemak, hepatitis serta sirosis alkoholik. (Sti)

Sumber : https://www.antaranews.com/berita/1473765/lima-manfaat-rutin-minum-kopi-hitam

TINGGALKAN KOMENTAR

Silakan masukkan komentar anda!
Silakan masukkan nama Anda di sini